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気象病ハンドブック
  • 低気圧不調が和らぐヒントとセルフケア
  • 誠文堂新光社 2022.9
  • 久手堅 司∥著
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Item Status
竜王図書館 <1012482202>
Available / 1F棚36/493.1カ-499 / / /498.4/ク/  / None
Detailed Information
ISBN-10 4-416-52297-4
ISBN-13 978-4-416-52297-4
Title (Kana) キショウビョウ ハンドブック
Subtitle (Kana) テイキアツ フチョウ ガ ヤワラグ ヒント ト セルフ ケア
Author (Kana) クデケン ツカサ
NDC 498.41
Price ¥1400
Publisher (Kana) セイブンドウ シンコウシャ
Size 18cm
Number of Pages 141p
Related Subject 生気象学
Abstract 気象病を理解するための基本的な知識や、気象病と関係の深い自律神経について解説し、日常生活で気軽にできる具体的なセルフケアや、自律神経を整える要である「骨格」のメンテナンス方法を紹介する。
Author Profile せたがや内科・神経内科クリニック院長。医学博士。気圧予報・体調管理アプリ「頭痛ーる」監修医師。著書に「最高のパフォーマンスを引き出す自律神経の整え方」など。
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広報12月号「ほんのひととき」より
(2022/11/29)
図書館司書/津島市立図書館
気象や気温、湿度など、気象変化によって心身に不調をきたす気象病。梅雨の時期や台風が近づくと、頭痛や全身の倦怠感、首肩こり、めまい、耳鳴りなどの症状に悩まされている人も多いかと思います。本書は、症状が出るタイミングや体の部位などを知ることで不調の原因がわかり、痛みに応じたセルフケアを紹介しています。気象病とうまく付き合い、少しでも元気に自分らしく過ごせるヒントが詰まった一冊です。

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